Nyomtatás

Mi áll a háttérben?

Óvatos becslések szerint a negyven és hetven év közötti férfiak fele tapasztal valamilyen erekciós zavart. Az esetek többségében vagy nem jön létre merevedés, vagy nem sikerül kellő ideig fenntartani azt. A legújabb tapasztalatok azt a sajnálatos tényt is tükrözik, hogy már a fiatalabb férfiak körében sem ismeretlen a probléma.Tovább tetőzi a bajt, hogy a gyógyszergyárak órási nyomásának köszönhetően az esetek többségében a gyógyszerekben látjuk a megoldást ahelyett, hogy kiderítenénk a probléma valódi okát. Előfordul, hogy havonta tíz-húszezer forintot költünk pirulákra, és a tünetet kezeljük ahelyett, hogy a problémát gyökereiben megszüntetnénk.

Izgalmi állapotban a pénisz megtelik vérrel, és a vénák összehúzódása révén nem tud onnan kiáramlani. Amennyiben valamilyen fizikai akadály lép fel, és megakadályozza az idegek és a véredények helyes működését, beáll az erekciós zavar. A háttérben meghúzódó okok listája hosszú. Például a magas vérnyomás vagy koleszterin, a cukorbetegség vagy a szívbetegség mind megzavarhatják a vér megfelelő be-és kiáramlását. Nem kell azonban súlyos betegnek lenni ahhoz, hogy valakinél jelentkezzenek a tünetek. Gógyszerek, sérülés, cigaretta, drog és a túlzott alkoholizálás könnyen megzavarhatják a rendszer precíz működését. Sajnos a legtöbb esetben azonban kevésbé kézzelfogható problémáról van szó, és pszichés zavar - például trauma vagy szorongás - áll a merevedési gondok hátterében, de a leggyakoribb mégis a stresszes, felelősségteljes beosztással járó lelki életvitel.

Az egeszseg.origo.hu kutatásából kiderül, a merevedési zavarokkal küzdők 85 százaléka a munkahelyi stresszben látja a probléma okát. A vezető beosztás és az ezzel járó pszichés teherből fakadó szexuális gondok nevezhetők korunk népbetegségének, hiszen a számok és a tünetek gyakorisága nem elhanyagolható.Főleg a fiatal fiúk esetében jelent óriási gondot a teljesítménykényszer vagy a korai magömlés okozta szorongás, aminek következtében  már szexuális életük kezdetén negatív élményekkel indulnak. Szülőként - és elsősorban apaként - is komoly a felelősség a gyermek szexuális fejlődését illetően. Nem lehet elégszer és elég alaposan felvilágosítani a gyermeket ahhoz, hogy megtanulja, mi az egészséges és normális szex. Sok esetben már gyermekkorban elejét lehet venni olyan komoly problémáknak, mint például a korai magömlésből származó szexuális szorongás vagy merevedési zavar. Ez a kettő sok esetben kéz a kézben jár, és egyik indukálja a másikat, mígnem kialakul az ördögi kör.

Amiről csak nagyon kevés szó esik, és szoros kapcsolatban áll az erekcióval, az nem más, mint a test izgalmi állapota. A Viagra és egyéb csodapirulák elősegítik a merevedést - és erősítik az izgalomra adott testi reakciót -, amennyiben hiányzik a szexuális izgalom és a vágy - legtöbbször szintén valamilyen pszichés probléma miatt -, az ember bármit beszedhet, csodára nem érdemes várni. Nem szabad hát hanyagul kezelni a merevedési gondokat,  hiszen valamilyen szervi elváltozás vagy lelki gond előfutárai, és minden bizonnyal ez utóbbi súlyosbodásának kiváltói is.

Péniszmeresztő technikák

Első és legfontosabb, hogy kizárjunk mindenféle szervi, illetve pszichés bajt, ami a merevedési zavar okozója lehet, ahelyett, hogy egyből gyógyszerekhez nyúlnánk. Érdemes gyökereiben megkeresni a problémás elemet és hatékonyan kezelni a zavart. Ez egyszerűen hangzik, ám kivitelezni nem könnyű feladat. Szexuálpszichológusok szerint a feladat nehézsége pontosan abban rejlik, hogy egyéni problémákkal áll szemben az ember, és nem átlagbetegséggel. A sikerhez komoly elhatározás, őszinteség és akaraterő szükséges. Érthető, hogy a gyógyszerek által kínált gyors gyógyulás csábítóan hangzik, de a valóságban ez nem más, mint puszta tömegfogyasztás, és ténylegesen csak keveseknek jelent végleges megoldást a kék bogyó.

A gyógyulás felé vezető úton számtalan negatív tényező kioltásán kell dolgozni. Rendkívül fontos, hogy a férfi megszabaduljon az önmagával szemben állított túlzott szexuális elvárásoktól. Nem árt fejben tartani, hogy az idő előrehaladtával a test változik, és akár tetszik, akár nem, öregszik. A szexet soha ne a testideálnak való megfelelés vagy a szexuális sikermutatók irányítsák, csakis a kölcsönös örömszerzés. Akármilyen orgazmuséhes boszorkányként tűnnek is fel a nők, a helyzet nem ilyen komoly. Sok esetben pontosan a szexualitásról kialakított téves kép a baj okozója, hiszen az emberek többsége nem enged abból, hogy a szex csakis akkor szex, ha megtörténik a közösülés, a férfi ügyesen és okosan ejakulál, miután persze a nőt is eljuttatta a csúcsra.

A szex nem erőltetett menet, és a játék, a petting, a csókok, a becézgetés, a masszázs és megannyi praktika szintén a szex részét képezik - és sok esetben nem is kell ennél több. Nem kell feltétenül multiorgazmust és pornórepertoárt bemutatni ahhoz, hogy a nő jól érezze magát. A probléma kezelésének fontos oldala, hogy elfogadjuk a tényt, hogy az erekciós zavar, habár negatív szemszögből, de a szexualitásunk részét képezi, és elengedhetetlen, hogy  ezt is megosszuk partnerünkkel. Ahogy elétárjuk vágyainkat, kívánságainkat és perverzióinkat, ugyanúgy meg kell osztanunk vele szexuális gondjainkat is. Sok esetben a megértő társ a probléma kulcsa, akivel elkezdi az ember átértékelni és átalakítani a szexuális szokásait, új megoldásokat és lehetőségeket keresve. Minél inkább hajlandó az ember bevonni kedvesét a testében zajló változásokba, annál nagyob az esély a hatékony működésre, elvégre a jó szex nem magától értetődő dolog, hanem igenis komoly munka eredménye.

A házi terápia egyik módja lehet a maszturbálás. A magányos öröm lényege, hogy kizárunk minden olyan akadályt, ami a vágy beteljesülését gátolná. Nincs visszautasítás, nincsenek zavaró elemek, és megfelelni is csak magunknak kell. A megfelelő izgalmi szint eléréséhez arra van szükség, hogy a maszturbálás során átélt örömöt, fantáziát, perverziót, technikákat és trükköket megosszuk partnerünkkel. Meg kell tanulni kinyílni a másik előtt, hogy megérthesse és megtanulhassa szexuális énünket. Természetesen ehhez elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk testi működésünkkel és tudjunk maszturbálni. Számos erekciós zavarral küzdő férfinál az derül ki ugyanis, hogy a probléma már az önkielégítésnél kezdődik, és az illető képtelen örömet szerezni magának. A vágy és a test felfedezése nem velünk született adottság, és nem is genetikailag örökölt tulajdonság. Minden ember egyéni feladata hát, hogy felismerje és kormányozza szexuális erőit. A partnerrel való közösülésmentes időszak is hasznos lehet, ha a szexuális érdeklődést folyamatosan fenntartjuk, sőt fokozzuk. Lehet szó szexfilmek nézéséről vagy a nő szájjal való kielégítéséről, a lényeg, hogy a férfi megtapasztalja, párját igenis boldoggá tudja tenni.

Amennyiben valaki egyedül nem boldogul a problémával, szexuálpszichológus bevonása komoly sikereket jelenthet. A problémás férfi egyedül - vagy a partnerrel együtt - egy szakorvos vezetésével egy terápiás tervet követ, és lépésről lépésre megpróbálnak rávilágítani a zavaros elemekre. A terápia átlagosan három hónapot vesz igénybe, és szigorúan előírt menetrendet követ. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a terápián részt vevő férfiak és párok komolyan és tudatosan kezelik az erekciós zavarokat, hiszen olyan motiváló erők állnak a háttérben, mint a család, a gyerekek, a szeretet és a mindenekfeletti ragaszkodás, vagyis együtt jóban, rosszban. 

[origo]